Type de blessures Remèdes Traumatismes (chocs) Contusions On utilise des bombes à froid qui peuvent atteindre les - 80°C. Le froid soulage la douleur par son effet anesthésiant. En neutralisant les fibres nerveuses. Par son action vaso-constrictrice (il...
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Elles font le bon buteur, le bon défenseur, le bon relanceur. Elles augmentent l’endurance des joueurs, les préservent des blessures, améliorent leurs performances. Il s’agit de l’élément le plus important de la panoplie du joueur de football : les chaussures....
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INTERSAISON a) Pour être en meilleure situation pour la reprise des entraînements après l'intersaison, courir chaque semaine 2 fois 20 minutes. b) Consulter son dentiste afin de s'assurer de l'absence de carie(s). Les caries provoque les tendinites, les...
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La pratique d’un sport implique des règles d’hygiène qui sont les garantes d’une régularité des résultats et surtout d’une condition physique et psychologique optimale. C’est au quotidien que l’attention du sportif doit impliquer le respect de mesures...
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Aucune étude n'avait été faite sur les incidents qui touchent ce sport pratiqué par près de deux millionsde licenciés. Le 1er rapport est sorti aujourd'hui. Les plus violents ? Les ados et les spectateurs. « Dans les médias, le football amateur a une...
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Voilà, c'est fini .... On a tant ressassé les mêmes théories On a tellement tiré chacun de nôtre côté Que voilà c'est fini. Comme le dit la chanson de jean.louis aubert une page se tourne et une autre recommence sauf que celle-ci se fera sans moi ,cette...
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Une dernière sortie avec ce groupe qui restera pas graver dans ma mémoire,tant l'envie et la qualité de jeu proposé fût d'un pâle niveau .Ce groupe se repose trop sur certains joueurs qui forment la colonne vertébrale de cette équipe ,une équipe se compose...
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La victoire ou la défaite ne dépendent pas que des 11 joueurs présent sur le terrain, elle dépend aussi de la tactique football mise en place ! Tactique qui, bien souvent, fait partie du rituel d’avant match. Le football étant un sport collectif, les...
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Les accidents musculaires sont les accidents les plus fréquents dans le monde des blessures du football amateur. De quelques jours (pour une élongation) à quelques mois (pour déchirure ou une rupture), il est important de bien soigner son muscle pour...
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L'appareil qui devrait être obligatoire dans une enceinte sportive. Un simple geste pour sauver une vie . Toujours aussi brutales, les morts subites (arrêts cardiaques) sévissent toujours autant dans le monde du sport et du football. Chaque année plus...
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